“ C UIDANDO DE TI … PARA QUE CUIDES DE OTRO s . ”
Adapted from The Comfort of Home: Caregiver Series, © 2015 CareTrust Publications. www.comfortofhome.com
Febrero 2015
el tiempo que se tarda en cantar “Feliz
Cumpleaños” dos veces, reduce el número
de gérmenes hasta un 99%. Frote las manos
vigorosamente, entre los dedos y debajo de
las uñas. Frote, enjuague, repita.
Lávese las manos. Se trata de la
única y más importante manera
de prevenir la propagación de
enfermedades infecciosas. Todos
debemos conocer la importancia de lavarse
después de ir al baño, sin embargo, menos
del 50 por ciento de la gente realmente lo
hace y casi nadie lo hace correctamente.
Cuándo lavarse las manos: Siempre
después de ir al baño, después de
manipular alimentos crudos, cada vez que
ha estado en contacto con
cualquier cosa o cualquier
persona “sospechosa”, y
periódicamente durante
todo el día. Nuestros
cuerpos naturalmente llevan
gérmenes. La mayoría
de estos gérmenes son
inofensivos y algunos incluso
son esenciales para nuestra salud. Sin
embargo, los gérmenes de otras fuentes,
como la carne cruda, también pueden
sobrevivir en las manos y éstos se pueden
transferir fácilmente a otras superficies,
aumentando el riesgo de contaminación
cruzada. Debido a que nuestras manos
están en contacto frecuente con los ojos,
la nariz y la boca, es fácil ver cómo las
manos sucias propagan los gérmenes y
enfermedades, desde el resfriado común y
la gripe hasta intoxicaciones alimentarias.
Las precauciones universales se
refieren a ciertas medidas de control
de infecciones que los profesionales
médicos toman para reducir el riesgo
de transmisión de enfermedades
infecciosas. El fundamento científico de
las precauciones universales es que los
individuos deben tratar cualquier sangre
o fluido corporal como si contuviera
un agente infeccioso. Las precauciones
universales asumen que todos los
fluidos corporales son peligrosos y que
se deben tratar en consecuencia. Esto
no sólo protege a los cuidadores, sino
que también, mediante la aplicación de
los mismos procedimientos para todos,
elimina el estigma o la vergüenza que
podrían estar asociados con el uso de
guantes y máscara entorno a pacientes
altamente infecciosos.
Unas manos limpias son unas
manos sanas
No es posible limpiar o desinfectar
todas las superficies con las que usted
tiene contacto, pero mantener sus
manos limpias es la primera línea de
defensa para evitar que los gérmenes
que causan infecciones lleguen a la
boca, la nariz o los ojos, donde pueden
enfermarlo a usted y, luego, a otros.
El lavado de manos apropiado requiere
jabón y agua. Al frotar, el jabón rompe la
grasa y la suciedad donde se encuentran
la mayoría de los gérmenes. Lavarse
las manos durante al menos 20 a 45
segundos con jabón y agua, más o menos
Precauciones Universales – No se contagie ni transmita gérmenes2
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Caregiver Assistance Newsletter Febrero 2015
Tan importante como es lavarse adecuadamente las manos,
también es igualmente importante secarlas correctamente.
Las bacterias y los virus que quedan en las manos, después de
incluso un buen lavado, prosperan en la piel húmeda, así que
séquese bien las manos después de cada lavado.
Los secadores de manos de aire caliente no siempre son
la mejor manera para secar las manos, sobre todo porque la
mayoría de la gente se rinde antes de que sus manos estén
realmente secas. No se seque las manos húmedas en su ropa.
La manera más efectiva de reducir las bacterias transmitidas
por las manos es secárselas con toallas de papel limpias.
Los geles desinfectantes para manos se pueden utilizar para eliminar los
gérmenes, pero no deben reemplazar siempre el lavado de manos. Los desinfectantes
para manos pueden acumularse en la piel, así que lávese sus manos de la manera
habitual, con agua tibia y jabón, después de cada cuarto uso.
Fuente: Centros para el Control de Enfermedades
Nota – Bajo riesgo de Ébola
Las probabilidades de contraer el Ébola en los Estados Unidos son extremadamente
bajas. El virus no se propaga por el aire. El Ébola no invade la piel sana,
así que el simple hecho de tocar secreciones no significa que se producirá una
infección. Pero al igual que con todas las infecciones, lavarse las manos o utilizar
un desinfectante de manos a base de alcohol es esencial después de cualquier
contacto potencial, para evitar la propagación del virus a otras personas o a sus
propios ojos o boca.
Fuente: www.happinessinthisworld.com/2014/10/19/the-right-way-to-think-about-your-risk-of-ebola/
No meta gérmenes al interior
Cuando camina por su casa con zapatos, está esparciendo todo lo que ha
pisado en el exterior, incluyendo E. coli y otras bacterias que pueden causar
enfermedades. Para mantener los suelos y las alfombras limpias, deje los
zapatos en la puerta. Si usa los zapatos dentro, friegue el suelo y aspire las
alfombras una vez a la semana o más a menudo, si le parecen sucios.
El lavado de las manos en casos de demencia
El lavado de manos es casi siempre un problema en los casos de demencia.
Guíe a la persona a su cargo al lavamanos y explíquele, paso a paso, cómo
lavarse las manos. Explíquele lo que va a hacer a continuación. Revise el
flujo de agua para que no sea demasiado fuerte, ya que puede ser aterrador
para una persona con demencia.3
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CArEgivEr ASSiSTANCE NEwSLETTEr Febrero 2015
No Caiga – Sea precavido
Limpie inmediatamente los derrames
en el suelo y utilice una alfombrilla con
goma por la parte de atrás para evitar
que el suelo del baño se moje. Incluso una
pequeña cantidad de agua puede causar
un resbalón.
Inspiración
“No es sufi ciente hacer todo lo
posible; A veces tenemos que hacer
lo que se requiere.”
~Sir Winston Churchill
Lleve toallitas de mano
Las superfi cies que se tocan frecuentemente, tales como los carritos de la
compra o los teclados de los cajeros automáticos están llenos de gérmenes.
Lleve consigo sus propias toallitas para las superfi cies llenas de gérmenes.
Úselas para limpiar las manijas del carrito de la compra u otras superfi cies
antes de que usted o la persona a su cuidado las toque.
Cuide su salud — Evalúe sus relaciones
Las personas con las cuales nos relacionamos pueden infl uir en nuestra manera de
nuestra manera de pensar y actuar y salir con ellas puede obligarnos a hacer lo que
ellas hacen. Debemos prestar atención a estas relaciones y evaluar lo que representan
para nosotros. Por ejemplo, pregúntese si pasar tiempo con amigos que tienen malos
hábitos alimenticios tiene un efecto sobre su propia forma de comer. O tal vez,
deberíamos preguntarnos si estar cerca de personas que fuman y beben nos
conduce a hacer lo mismo. Por último, debemos hacer un juicio honesto
sobre si nos parecen bien estas relaciones. El sentido común nos indica que
mantener relaciones negativas o poco saludables puede no ser bueno para
nosotros o nuestras familias y puede ser el momento de valorar con quién
pasamos nuestro tiempo.
iVivir riéndose!
¿Ponerme en forma? Ya lo estoy—
¡Estar redondo es una forma!Consejos de seguridad—Seguridad de Viaje
Escuche la radio y la TV para estar al corriente de las previsiones
meteorológicas peligrosas. Evite sacar a la persona a su cuidado cuando
las carreteras estén resbaladizas. No viaje en condiciones de baja
visibilidad. Hágale saber a alguien su destino y cuándo va a llegar.
Pídales que notifiquen a las autoridades si llega tarde. Cuando salga a
la carretera, se puede preparar para para las emergencias climáticas y
climas fríos llevando en el coche:
❑ Una chaqueta adicional y mantas.
❑ Un raspador de parabrisas.
❑ Cadenas de neumáticos.
❑ Una pala plegable
❑ Un botiquín de primeros auxilios.
❑ Una caja de herramientas.
❑ Una linterna y pilas de repuesto.
❑ Cables de arranque.
❑ Agua embotellada y tentempiés como galletas o barras de granola.
Our Purpose
To provide caregivers with critical
information enabling them to do their job
with confidence, pride, and competence.
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language versions are published quarterly.
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informational use and not health advice. It is not
meant to replace medical care but to supplement
it. The publisher assumes no liability with respect
to the accuracy, completeness or application of
information presented or the reader’s misunderstanding
of the text. PRÓXIMO EJEMPLAR… Atención médica para las personas con la enfermedad de AlzheimerNoticias de Cuidado y Asistencia
“ C UIDANDO DE TI … PARA QUE CUIDES DE OTRO s . ”
CUESTIONARIO RÁPIDO
Es importante lavarse las manos con agua y jabón antes y después de tener contacto
físico con la persona a su cuidado, antes de preparar los medicamentos, realizar un
procedimiento de atención o preparar la comida, y también después de ir al baño,
sonarse la nariz o toser y después de tocar una mascota. Lea sobre esta cuestión y
responda Verdadero o Falso a las siguientes preguntas.
1. El fundamento científico de las precauciones universales es que los individuos deben tratar
la sangre o fluidos corporales como si contuvieran un agente infeccioso.
V F
2. Mantener las manos limpias es la primera línea de defensa para evitar que las infecciones
por gérmenes lleguen a la boca, la nariz o los ojos, donde pueden hacer que se
enferme.
V F
3. Lavarse las manos es la única y más importante manera de prevenir la propagación
de enfermedades infecciosas.
V F
4. Los gérmenes de la carne cruda no pueden sobrevivir en las manos.
V F
5. Los gérmenes y enfermedades no se pueden transmitir a través de sus ojos y la nariz.
V F
6. La forma más eficaz de reducir las bacterias transmitidas por las manos es lavárselas
bien y secárselas con una toalla de papel limpia.
V F
7. Cuando usted camina por su casa con zapatos, está esparciendo todo lo que ha pisado en el
exterior, incluyendo E. coli y otras bacterias que pueden causar enfermedades.
V F
8. Los geles desinfectantes para manos se pueden utilizar para eliminar los gérmenes,
pero no siempre deben reemplazar el lavado de manos.
V F
9. Lavarse las manos casi siempre representa un problema en los casos de demencia.
V F
10. El agua corriente puede ser aterradora para una persona con la enfermedad de
Alzheimer.
V F
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Precauciones Universales – No se contagie ni transmita gérmenes—Febrero 2015
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